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10 días de menús para el lunch de tus hijos

  • En Mamá e hijos
  • 26/08/2015
10 días de menús para el lunch de tus hijos

Es importante mandar a tus hijos a la escuela con un lunch balanceado, el cuál contenga proteínas, carbohidratos, frutas y verduras.

Aquí les damos unos ejemplos de lunch balanceados, fáciles de hacer y  sin mucho tiempo de preparación.

 

Día 1

  • Salchichas Cocteleras con limón, sal y jugo Maggi
  • Pepino en Julianas
  • Una barrita o galletas

 

Dia 2

  • Sandwich de salami / Jamón
  • Ensalada

 

Día 3

  • Surimi picadito con jitomate, cebolla ( muy finita ) y pepino, con mayonesa y un poco de jugo Maggi
  • Galletas saladas para acompañar
  • Chocolate

 

Día 4

  • Palomitas de maíz
  • Fruta picada
  • Un peperami (o algo similar )

Día 5

  • Cuernito con cajeta / Sandiwch
  • Yogurt
  • Fruta picada

 

Día 6

  • Atún con mayonesa y elotes de lata
  • Galletas saladas para acompañar
  • Jicama / Zanahoria rayada

 

Día 7

  • Tortita de chilorio / cochinita pibil ( de bolsita )
  • Ensalada

 

Día 8

  • Rollitos de jamon y queso
  • Galletas dulces
  • Fruta

Día 9

  • Nuggets de pechuga de pollo
  • Betabel rayado
  • Gomitas dulces

 

Día 10

  • Esquites con elotitos de lata
  • Cuernito de jamón y queso

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